เคยไหมคะ?

ปวดคอเรื้อรัง

บ่าไหล่ตึง

ปวดหัวซ้ำๆ โดยเฉพาะตอนเครียด

หรือหลังตื่นนอนก็รู้สึกหนักหัว!
อย่าเพิ่งคิดว่าแค่นอนตกหมอน หรือแค่เหนื่อย!
เพราะนี่อาจเป็น สัญญาณเตือนสำคัญ ที่ร่างกายกำลังบอกว่า

สาเหตุที่ต้องระวัง

กล้ามเนื้อคอตึงมาก กดทับเส้นประสาท

กระดูกคอเสื่อมหรือเคลื่อนเล็กน้อย

ใช้มือถือ-คอมพ์ผิดท่า

เลือดไหลเวียนขึ้นสมองไม่ดี

หรือหนักกว่านั้น อาจเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกคอ

สิ่งที่ควรทำทันที

ปรับท่านั่งให้ “หลังตรง-คอไม่ก้ม”

ยืดกล้ามเนื้อ หรือกดจุดคลายตึง

พักสายตาทุก 20 นาที

หากปวดซ้ำ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ทางเลือกที่ช่วยได้อย่างปลอดภัย เช่น การกดจุด / นวดคลายเส้น / กัวซาคอ
ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ลดความตึง และป้องกันปัญหาเรื้อรังได้ดีมากค่ะ Siri Care Center ดูแลอย่างเข้าใจ ปลอดภัยทุกขั้นตอน

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

โทร : 092-313-7639