หลายคนเข้าใจว่าปวดหัวข้างเดียว = ไมเกรน
แต่ถ้าคุณมีอาการ คอบ่าแข็ง + ตึงจนหันไม่ถนัด ร่วมด้วย แบบนี้อาจเป็น “ไมเกรนเทียม” จากกล้ามเนื้อหรือกระดูกคอค่ะ!

สัญญาณที่ควรสังเกต

ปวดหัวข้างเดียว แบบตุ้บๆ หรือจี๊ดๆ

คอ บ่า แข็งตึงมาก

หันคอลำบาก คอหนัก รู้สึกเกร็ง

ปวดร้าวลงไหล่ หรือขึ้นเบ้าตา

คลื่นไส้ / เวียนหัวร่วมด้วย (บางราย)

อาการเหล่านี้อาจเกิดจาก

ความเครียด + ท่าทางผิดนานเกินไป กล้ามเนื้อกดทับเส้นเลือด / เส้นประสาท

กล้ามเนื้อสะบักเกร็ง ปวดร้าวขึ้นศีรษะ เจอมากในคนที่ทำงานหน้าคอมหรือขับรถนานๆ

หมอนรองกระดูกคอเสื่อมหรือเคลื่อนเล็กน้อย ปวดหัวร้าวลึก คล้ายไมเกรนแต่รักษาคนละทาง

วิธีดูแลเบื้องต้น

ประคบร้อนบริเวณคอ–บ่า

กดจุด / กัวซาคอ → คลายความตึง

ปรับท่านั่ง / พักสายตาทุก 20–30 นาที

หากอาการเกิดบ่อยเกินสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง
แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญค่ะ อาจเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อ–กระดูกคอโดยตรง

ที่ Siri Care Center เราช่วยดูแลคุณด้วยการ

นวดคลายเส้นเฉพาะจุด

กัวซาคอ

กดจุดบรรเทาอาการ
เพื่อให้คุณ โล่ง เบา สบาย ได้โดยไม่พึ่งยา

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

โทร : 092-313-7639