📌 “พังผืดเกาะเป็นก้อน” คืออะไร? ทำไมถึงเจอแล้วเจ็บ?
🧬 พังผืด (Fibrosis) คือ เนื้อเยื่อที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบหรือบาดเจ็บ
แต่เมื่อมัน “มากเกินไป” หรือ “หดรัดตัวเป็นก้อน” ก็อาจกดทับเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อ จนทำให้เกิดอาการ:
❗ เจ็บตึงเป็นจุดๆ
❗ รู้สึกเหมือนมีก้อนแข็งใต้ผิว
❗ ปวดร้าวเวลาขยับ
❗ ขยับข้อลำบาก โดยเฉพาะช่วงไหล่ คอ หลัง หรือสะโพก
🔍 พังผืดเกิดจากอะไรบ้าง?
☑️ ใช้งานร่างกายซ้ำ ๆ (ยกของหนัก นั่งทำงานท่าเดิมนานๆ)
☑️ อุบัติเหตุ หรือผ่าตัด
☑️ อักเสบเรื้อรัง เช่น ไหล่ติด
☑️ ไม่ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
💆♀️ วิธีดูแลหรือรักษา
✅ ทำกายภาพบำบัด
✅ ใช้คลื่นอัลตราซาวด์หรือเลเซอร์ลดการยึดรั้ง
✅ ฉีดสเตียรอยด์เฉพาะจุด (ในบางกรณี)
✅ นวดเปิดผังผืด โดยผู้เชี่ยวชาญ
✅ ปรับพฤติกรรมการใช้ร่างกายให้ถูกต้อง
“รู้สึกมีก้อนแข็งๆ ใต้ผิว เจ็บทุกทีที่ขยับ?”
อย่าปล่อยให้ พังผืด ทำร้ายคุณแบบเงียบๆ
มาตรวจเช็กอาการกับผู้เชี่ยวชาญก่อนลุกลามเป็นปัญหาเรื้อรังนะคะ 💪✨
📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.
📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G
☎️ โทร : 092-313-7639
#พังผืดเกาะเป็นก้อน #ไหล่ติด #กายภาพบำบัด #ดูแลตัวเองก่อนสายไป #SiriCareCenter