
หน้าอกยาน เกิดจากอะไร? แก้ไขได้ไหม?
ไม่ว่าจะเป็นสาวแท้ สาวเสริม หรือคุณแม่ลูกอ่อน
คำว่า “นมยาน” อาจทำให้รู้สึกหมดความมั่นใจ
แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติค่ะ
และข่าวดีคือ สามารถดูแลและปรับได้!

สาเหตุที่ทำให้หน้าอกยาน
1. แรงโน้มถ่วง + อายุที่เพิ่มขึ้น

ผิวหนังและเนื้อเยื่อเต้านมขาดความยืดหยุ่น
2. น้ำหนักตัวขึ้น–ลงบ่อย

ทำให้ไขมันในเต้านมยุบตัว ผิวหย่อนคล้อย
3. ให้นมลูก

เต้านมขยายและหดตัวหลายครั้ง ทำให้หย่อน
4. ไม่ใส่ยกทรงพยุงที่เหมาะสม

หน้าอกไม่มีโครงรองรับ น้ำหนักดึงให้ยานไวขึ้น
5. เสริมหน้าอกแล้วไม่ดูแล

ไม่ใส่บราซัพพอร์ต, ไม่นวดหรือปรับทรง ทำให้หย่อนก่อนวัย

วิธีดูแลหน้าอกไม่ให้ยาน (หรือยานแล้วดีขึ้นได้!)

ใส่บราที่กระชับและเหมาะกับกิจกรรมในแต่ละวัน

นวดหน้าอกเป็นประจำ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

บำรุงผิวรอบเต้านมด้วยครีมหรือออยล์ให้ผิวยืดหยุ่น

ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้ออก เช่น ดันพื้น วิดพื้นเบาๆ

หากยานมาก สามารถปรึกษาทำ “ยกกระชับหน้าอก” หรือ “แก้ทรงเสริมหน้าอก” กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้

นมยาน ไม่ใช่เรื่องน่าอายค่ะ

เพราะผู้หญิงทุกคนล้วนเจอได้ ไม่ว่าจะเสริมหรือไม่เสริม
แค่รู้วิธีดูแล และเลือกแนวทางที่เหมาะกับตัวเอง
ก็สามารถกลับมามั่นใจในหน้าอกตัวเองได้อีกครั้ง

ปรึกษาเรา Siri Care Center ได้เลยนะคะ


Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

โทร : 092-313-7639