
ผลดีของการกัวซาคอ บ่า ไหล่
การกัวซา (Gua Sha) คือเทคนิคแพทย์แผนจีนที่ใช้แผ่นกัวซา ขูดลงบนผิวหนังตามแนวกล้ามเนื้อหรือเส้นลมปราณ โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า ไหล่ ที่มักมีอาการตึง เจ็บ หรือชาเรื้อรัง
1. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ลดการอักเสบ ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึง คลายตัว ส่งผลให้หายปวดเมื่อยไวขึ้น
2. ลดอาการปวดตึงเรื้อรัง โดยเฉพาะจากออฟฟิศซินโดรม, นอนตกหมอน หรือใช้คอผิดท่า
3. ขจัดของเสียที่คั่งค้างในกล้ามเนื้อ เช่น กรดแลคติก ที่ทำให้รู้สึกหนัก-เมื่อย
4. คลายปมลึกที่มือไม่สามารถกดถึง หากมีปมลึกหรือแน่นมาก กัวซาสามารถ "เขี่ยเส้น" และ "เปิดทาง" ให้ระบบในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
5. ช่วยให้หลับลึก ผ่อนคลาย เมื่อกล้ามเนื้อคลาย อาการปวดลดลง ร่างกายจะผ่อนคลายโดยอัตโนมัติ

ข้อเสียหรือข้อควรระวังของการกัวซา
ถึงแม้จะปลอดภัยในภาพรวม แต่หากทำไม่ถูกวิธีหรือร่างกายไม่เหมาะ อาจเกิดผลเสียได้เช่นกัน
1. อาจเกิดรอยช้ำ (Sha) เป็นปกติในการกัวซา แต่ควรแจ้งลูกค้าก่อนว่า “รอยจะอยู่ประมาณ 3–7 วัน”
หากทำแรงเกินไป อาจทำให้รอยช้ำลึก หรือผิวอักเสบ
2. หากมีโรคประจำตัวบางชนิด ควรหลีกเลี่ยง เช่น โรคเลือดออกง่าย, เบาหวานรุนแรง, ผู้ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
3. ไม่ควรกัวซาบริเวณที่มีแผล ผิวบาง หรือผิวไหม้แดด อาจเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบได้
4. บางคนอาจเวียนหัวหรือหน้ามืดหลังทำ โดยเฉพาะถ้าไม่ได้กินข้าว หรือร่างกายอ่อนเพลีย
5. ไม่ควรทำบ่อยเกินไป ควรเว้นระยะ 3–7 วันต่อครั้ง เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวจากการกระตุ้น

Siri Care Center โดยผู้เชี่ยวชาญ ยินดีให้คำปรึกษาฟรีค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

โทร : 092-313-7639