บทบาทของกล้ามเนื้อคอ 🧠
กล้ามเนื้อคอ เช่น suboccipital muscles (บริเวณสามเหลี่ยมท้ายทอย) มีความสำคัญมากในการรับน้ำหนักศีรษะและควบคุมการเคลื่อนไหว
หากกล้ามเนื้อกลุ่มนี้หดตัวหรือเกิดปมตึง อาจส่งผลให้
- ปวดคอเรื้อรัง
- ปวดหัวไมเกรน
- ตื่นนอนแล้วคอแข็ง หรือปวดร้าวถึงบ่าและหัวไหล่
- กรณีรุนแรงอาจมีผลต่อการไหลเวียนเลือดสมอง เสี่ยงต่อเส้นเลือดตีบ/แตก
โดยเฉพาะในกลุ่มออฟฟิศซินโดรมที่นั่งทำงานคอโค้ง นั่งไม่ตรง การออกกำลังกายเฉพาะกล้ามเนื้อคอสามารถช่วยได้ เช่น “chin tuck” หรือ isometric neck exercise
📍 Siri Care Center – เทคนิค “กัวซาเขี่ยปม” (gua sha)
ที่ สิริแคร์เซ็นเตอร์ เน้นการใช้เทคนิค กัวซาคอเขี่ยปม เพื่อคลายปมกล้ามเนื้อคออย่างตรงจุด
เจาะจงกล้ามเนื้อ suboccipital (สามเหลี่ยมท้ายทอย) ซึ่งมีหลอดเลือดสำคัญหล่อเลี้ยงสมอง
ใช้กัวซา (สะเก็ดหิน) ขยี้เพื่อคลายปมและกระตุ้นการไหลเวียน ลดความตึง
เหมาะกับผู้ที่ปวดคอ–ปวดหัวเรื้อรัง แม้ผ่านวิธีรักษาอื่นมาแล้วไม่หาย
จุดเด่นของบริการ
- เฉพาะทาง มุ่งคลายปมกล้ามเนื้อคอโดยตรง
- ปลอดภัย ขั้นตอนละเอียด ผู้เชี่ยวชาญผ่านการฝึกพิเศษ
- ลดโอกาสเส้นเลือดสมองตีบ/แตกจากกล้ามเนื้อคอเกร็ง
✅ ข้อแนะนำ
หากคุณมีอาการดังกล่าว เช่น ปวดคอ–ปวดหนึบหลังตื่น ปวดหัวจากความเครียด หรือแนวกล้ามเนื้อคอเกร็งบ่อยๆ แต่ยังไม่หายแม้ใช้ยา/นวดทั่วไป
การใช้กัวซาคอเขี่ยปมที่ Siri Care Center เป็นทางเลือกที่ตรงจุดและปลอดภัยค่ะ หรือหากคุณต้องการเริ่มต้นเบาๆ ด้วยการออกกำลังกายเฉพาะก่อน
สามารถลองทำท่า chin tuck หรือ isometric neck exercise ร่วมด้วยได้
สนใจรับบริการที่ Siri Care Center มีบริการรับรักษา เปิดคอร์สสอน ทั้งแบบครั้งเดียว หรือเป็นคอร์สรักษาระยะยาว สามารถสอบถามเพิ่มเติมหรือจองคิวได้เลยค่ะ
Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.
📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G
#SiriCareCenter #กัวซาคอ #เขี่ยปมคอ #กัวซาคอเขี่ยปม #สิริแคร์เซ็นเตอร์ #นวดรักษาออฟฟิศซินโดรม
#บำบัดอาการปวดคอ #บำบัดออฟฟิศซินโดรม #นวดแก้ปม #สายกัวซา #แพทย์แผนไทยประยุกต์