🧠 ความสำคัญของ "การส่งเลือดขึ้นสมอง" (Cerebral Blood Flow)

2 เดือนที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

ทำไมเลือดไปเลี้ยงสมองจึงสำคัญ?

สมองของเรามีน้ำหนักเพียง 2% ของน้ำหนักตัว แต่ใช้พลังงานมากถึง 20–25% ของออกซิเจนและกลูโคสในเลือด หากเลือดไปเลี้ยงสมองลดลงแม้เพียงชั่วคราว

อาจทำให้สมองขาดออกซิเจน ส่งผลให้เกิดอาการเวียนศีรษะ ความจำลดลง ไปจนถึงภาวะร้ายแรงอย่าง สมองขาดเลือด (Stroke) ได้

🔍 หน้าที่ของเลือดที่ส่งขึ้นสมอง

- ลำเลียงออกซิเจน

- เซลล์สมองต้องใช้ออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง ไม่มีการสำรอง

- หากขาดเพียง 3–5 นาที อาจทำให้เซลล์สมองตายได้

- ส่งกลูโคส (น้ำตาล)

- สมองใช้กลูโคสเป็นพลังงานหลัก

- ขาดเลือด = ขาดพลังงาน = มึน เบลอ คิดช้า

- ขจัดของเสีย

- ระบบเลือดนำของเสียจากการทำงานของเซลล์สมองกลับไปฟอกที่ตับและไต

- หากระบบไหลเวียนไม่ดี = สมองสะสมของเสีย = อ่อนล้า สมาธิสั้น

🧠 หากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จะเกิดอะไรขึ้น?

อาการเริ่มต้นที่พบได้

- เวียนศีรษะ หน้ามืดง่าย

- เหมือน "มึนๆ" เบลอๆ เวลาใช้สมอง

- ปวดศีรษะท้ายทอย หรือกลางกระหม่อม

- สมองล้า คิดช้า พูดติดขัด

- นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก

อาการเรื้อรังหรือรุนแรง

- มือชา แขนขาอ่อนแรง

- ความจำถดถอย

- เดินเซ เสียการทรงตัว

- เสี่ยง สมองขาดเลือดเฉียบพลัน (Stroke)

❗ ปัจจัยที่ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้น

✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ / เดินเร็ว, โยคะ, ว่ายน้ำ

✅ กล้ามเนื้อคอคลายตัว / ยืดคอ, นวด, กัวซา, เขี่ยปม

✅ ท่าทางไม่กดเส้นเลือด / ปรับท่านั่ง, ใช้หมอนพอดี

✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ / 1.5–2 ลิตร/วัน

✅ ควบคุมโรคประจำตัว / เบาหวาน ความดัน ไขมัน

✅ เลี่ยงความเครียด / สมาธิ นอนให้พอ

✅ อาหารบำรุงหลอดเลือด / ปลาทะเล ไขมันดี ผักผลไม้

🧘‍♂️ กลุ่มเสี่ยงที่ควรใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ

👉 คนทำงานหน้าคอมนาน ๆ

👉 ผู้สูงอายุ

👉 คนที่มีปัญหาคอตึง ไหล่แข็ง

👉 ผู้ป่วยความดันโลหิตต่ำ/สูง

👉 คนที่เคยมีอาการหน้ามืด วูบ เวียนหัวบ่อย

📍 สรุป

การส่งเลือดไปเลี้ยงสมองอย่างเพียงพอ คือ หัวใจของการมีสมาธิ ความคิดชัด ความจำดี และการป้องกันโรคร้ายแรง

การดูแลท่าทาง การคลายกล้ามเนื้อคอ และการใช้เทคนิค เช่น กัวซา, เขี่ยปม, การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดอย่างถูกวิธี จึงเป็นวิธีป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ

สนใจรับบริการที่ Siri Care Center มีบริการรับรักษา เปิดคอร์สสอน ทั้งแบบครั้งเดียว หรือเป็นคอร์สรักษาระยะยาว สามารถสอบถามเพิ่มเติมหรือจองคิวได้เลยค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

#SiriCareCenter #เลือดไปเลี้ยงสมอง #สมองขาดเลือด #สุขภาพสมอง #บำรุงสมอง

#เวียนหัวบ่อย #หน้ามืด #สมองล้า #สุขภาพดีเริ่มที่สมอง #เส้นเลือดสมอง

siri care center

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

ธ.กสิกรไทย

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

siri care center

siri care center สถาบันทรวงอก FB .siri care center สถาบัน สร้างครู สร้างงาน สร้างอาชีพ เปิดสอน หลักสูตร วิทยากรครู นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม ที่มีประสบการณ์มากกว่า 12 ปี ดูแลลูกศิษย์ ทั่วทุกจังหวัดในประเทศไทย เพื่อสร้างอาชีพให้ผู้หญิงทุกคน และให้บริการนวดหน้าอก ดูแลผู้หญิงที่ทำศัลยกรรมทรวงอกมา ช่วยแก้ไขปัญหา ทำให้ทรวงอกนิ่มเป็นธรรมชาติ #หลักสูตร วิทยากร ครู นวดหน้าอก /กดสิว อื่นๆๆ การเรียนการสอนของเรา สอนแบบ vip เน้นผู้เรียนเข้าใจ เพื่อนักเรียนจะได้ ความรู้แบบเต็มๆ และใช้ได้จริง ผลงานรางวัลอีกมากมายที่การันตีผลงาน รางวัลผู้บริหารดีเด่น 2 ปี ซ้อน รางวัล สินค้าคุณภาพ ของปี2018 นี้ รางวัลบริการยอดเยี่ยม ของปี2017-2018 -โปรแกรมนวดสลายพังผืดทรวงอก -บำบัด ฟื้นฟู ทรวงอก ซิลิโคน ได้ผลเป็นที่ยอดรับ ไปทั่วโลก ด้วยมาตรฐาน ที่ได้รับการยอมรับรางวัลผลงานการันตี ที่มองเห็นได้ จึงทำให้เรายืนอยู่ตรงนี้มาเป็นเวลาอันยาวนาน สาขา 1 ศรีนครินทร์40 เวลาทำการ 10:00-20:00น. จองคิวล่วงหน้า 1 วันโทร 092-3137639 รีวิวล้นโลก ช่องทางติดต่อ ID line @sapa1 ทักline เพื่อความรวดเร็ว มาตรงนี้ https://lin.ee/6e16pt เว็บไซต์ เราก็มี www.siri999.com