
ความสัมพันธ์โดยทั่วไป
1. โครงสร้างที่เชื่อมโยงกัน
-
คอและศีรษะมีความเชื่อมโยงกันผ่านกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูกสันหลัง และเส้นประสาท
- กล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ เช่น trapezius, sternocleidomastoid และ suboccipital muscles เมื่อเกิดการตึง อักเสบ หรือหดเกร็ง มักส่งผลต่อศีรษะ ทำให้เกิดอาการปวดหัว
2. ระบบประสาท
- เส้นประสาทบริเวณต้นคอ เช่น cervical nerves (C1-C3) มีเส้นใยที่เชื่อมกับหนังศีรษะส่วนหลัง
- การระคายเคืองหรือการกดทับของเส้นประสาทเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยหรือด้านหลังของศีรษะ

สาเหตุที่ทำให้ปวดคอและปวดหัวพร้อมกัน
1. Tension-type headache (ปวดหัวจากความเครียด)
- เกิดจากกล้ามเนื้อคอและไหล่ตึงตัว
- อาการ ปวดตื้อๆ รอบศีรษะ รู้สึกแน่นหรือกดรัด และมักมีอาการปวดคอร่วมด้วย
2. Cervicogenic headache (ปวดหัวจากต้นตอที่คอ)
- ปวดศีรษะที่เกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างในคอ เช่น ข้อต่อ คอเสื่อม หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน
- อาการ ปวดหัวด้านเดียว เริ่มจากคอร้าวขึ้นศีรษะ อาจปวดเบ้าตาหรือขมับ
3. ไมเกรน (Migraine)
- แม้ต้นเหตุมาจากสมอง แต่คนไข้ไมเกรนจำนวนมากมีอาการปวดคอร่วมด้วยก่อนหรือระหว่างการปวดหัว
- อาจเกิดจากกล้ามเนื้อตึงจากการเกร็งตัว หรือเป็นอาการเตือนล่วงหน้า (prodrome)
4. ท่าทางไม่เหมาะสม (Poor posture)
- การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ หรือก้มมองมือถือมากเกินไป (text neck) ทำให้กล้ามเนื้อคอหดเกร็งและส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว

การวินิจฉัยแยก
Tension-type ปวดรัดรอบศีรษะ คอตึง, ปวดเมื่อยไหล่
Cervicogenic ปวดหัวด้านเดียว, เริ่มจากคอ อาการคงที่ ไม่เต้นตุบๆ
Migraine ปวดตุบๆ คลื่นไส้ แพ้แสง ปวดคอร่วมแต่ไม่ใช่ต้นเหตุ
ปวดจากคอเสื่อม/หมอนรองกระดูกเคลื่อน ปวดคอมาก อาจร้าวไปศีรษะ ตรวจพบความผิดปกติในคอผ่าน MRI หรือ X-ray

แนวทางการดูแล
- ปรับท่าทางขณะทำงาน
- ยืดกล้ามเนื้อคอและไหล่
- ใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs (ตามคำแนะนำแพทย์)
- พิจารณาพบแพทย์เฉพาะทาง (ออร์โธปิดิกส์, ประสาทวิทยา) หากมีอาการเรื้อรังหรือปวดรุนแรง

แนวทางการดูแล "ไมเกรน" ที่ Siri Care Center
Siri Care Center ให้บริการดูแลไมเกรนแบบ องค์รวมและธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งยาเสมอไป
สนใจรับบริการที่ Siri Care Center มีบริการรับรักษา เปิดคอร์สสอน ทั้งแบบครั้งเดียว หรือเป็นคอร์สรักษาระยะยาว สามารถสอบถามเพิ่มเติมหรือจองคิวได้เลยค่ะ
Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.