🌿 “หันกลับมาดูแลตัวเองให้ดี ห่างไกลจากโรค” – Siri Care Center
🧠 สุขภาพดี เริ่มที่ "ตัวคุณเอง"
ในโลกที่เร่งรีบทุกวันนี้ หลายคน "ลืม" ที่จะใส่ใจสุขภาพตัวเองจนปล่อยให้ป่วย
อย่ารอให้ร่างกายเตือนก่อน ค่อยหันกลับมาดูแลนะคะ
วันนี้ Siri Care Center อยากชวนคุณ
✅ พักสักนิด เพื่อคิดถึงสุขภาพ
✅ ฟังเสียงจากร่างกายบ้าง ไม่ใช่แค่เสียงจากโลกภายนอก
📌 ดูแลตัวเองง่าย ๆ ได้ทุกวัน
🥗 กินดี
– ลดของหวาน ของมัน ของทอด
– เพิ่มผัก ผลไม้ ไฟเบอร์ดี ๆ
💤 พักผ่อนพอ
– นอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง
– พักสายตาจากหน้าจอทุก 30 นาที
🏃♂️ ขยับร่างกาย
– เดินเร็ววันละ 30 นาที
– ยืดเส้นบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงการนั่งนาน
🩺 ตรวจสุขภาพ
– อย่ารอให้ป่วยก่อน
– ตรวจความดัน ไขมัน น้ำตาลปีละ 1 ครั้ง
❤️ สุขภาพที่ดี...เริ่มจากใจที่ใส่ใจตัวเอง
ที่ Siri Care Center เราพร้อมดูแลคุณ
ตั้งแต่ป้องกัน ฟื้นฟู ไปจนถึงดูแลแบบองค์รวม
เพราะเราเชื่อว่า… "ห่วงใย เหมือนคนในครอบครัว"
สนใจรับบริการที่ Siri Care Center มีบริการรับรักษา เปิดคอร์สสอน ทั้งแบบครั้งเดียว หรือเป็นคอร์สรักษาระยะยาว สามารถสอบถามเพิ่มเติมหรือจองคิวได้เลยค่ะ
Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.
📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G
#ดูแลตัวเอง #สุขภาพดีไม่มีขาย
#SiriCareCenter #รักตัวเองให้มากขึ้น
#ป้องกันดีกว่ารักษา #ห่างไกลโรค
#สุขภาพดีเริ่มที่ใจ #ตรวจสุขภาพประจำปี