สาเหตุของ “อาการปวดคอ” ที่พบบ่อย

สาเหตุของ “อาการปวดคอ” ที่พบบ่อย

“ปวดคอ” แบบไหนต้องรีบดูแล? โดย Siri Care Center

✅ 1. กล้ามเนื้อคอเกร็งหรือล้า (Muscle strain/spasm)

• ใช้งานกล้ามเนื้อ Sternocleidomastoid, Trapezius, Levator scapulae, หรือ Scalene มากเกินไป

• มักเกิดจากการนั่งก้มหน้าทำงาน มือถือ หรือเงยคอนาน ๆ

• อาการ ปวดตึง กล้ามเนื้อแข็งเป็นก้อน เอียงคอลำบาก

✅ 2. ท่าทางผิดปกติ (Poor posture)

• นั่ง-ยืนหลังค่อม, ก้มหน้าบ่อย ทำให้กล้ามเนื้อบางมัดทำงานหนัก

• ส่งผลให้เกิดการดึงรั้งกล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบน

• กล้ามเนื้อที่มักได้รับผลคือ Sternocleidomastoid, Trapezius, Splenius capitis

✅ 3. พังผืดเรื้อรังในกล้ามเนื้อ (Myofascial pain syndrome)

• มี "ปมกล้ามเนื้อ (trigger point)" จากการใช้งานซ้ำ ๆ

• สัมผัสเจ็บ ร้าวไปบริเวณอื่น เช่น ปวดขึ้นศีรษะหรือบ่า

✅ 4. กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือไม่สมดุล (Muscle imbalance)

• บางกลุ่มใช้งานมาก บางกลุ่มไม่ได้ใช้งาน

• เช่น กล้ามเนื้อด้านหน้าคอ (longus colli) อ่อนแรง คอเงยมากเกิน ปวดต้นคอ

✅ 5. หมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท (Cervical disc herniation)

• ถ้าปวดคอร่วมกับชาที่แขน/มือ อาจเกิดจากหมอนรองกระดูกเสื่อม

• อาการ ปวดคอร้าวลงแขน ชา แขนอ่อนแรง

✅ 6. ข้อต่อกระดูกคออักเสบ (Facet joint dysfunction)

• ข้อต่อกระดูกคออักเสบจากการเคลื่อนไหวผิดท่า

• มักปวดเฉพาะจุด เช่น ด้านข้างของคอ หรือด้านหลังคอ

✅ 7. ความเครียดทางอารมณ์ (Emotional tension)

• ความเครียดสะสมมักทำให้เกิดอาการ “เกร็งไหล่ คอบ่าแข็ง”

• ก้มหน้านานๆเล่นมือถือหรือนั่งหน้าคอมเป็นประจำ

• เกิดร่วมกับการนอนไม่หลับ ปวดหัวตื้อ ๆ

• ต้องพึ่งยาแก้ปวดหัวเป็นประจำ

👐 ที่ Siri Care Center เราดูแลอย่างไร?

✅ ตรวจจุดตึง/ปมลึกแบบละเอียด (ไม่ใช้แค่แรง แต่วิเคราะห์การทำงานของกล้ามเนื้อ)

✅ ปรับเทคนิคเฉพาะบุคคล – บางเคสใช้การนวดลึก, บางเคสใช้กัวซา, บางรายต้องปลดล็อกจุดกดทับ

✅ เน้นผลระยะยาว – ไม่ใช่แค่ให้ดีชั่วคราว

✅ ให้คำแนะนำการดูแลหลังบริการ เพื่อไม่ให้กลับมาปวดซ้ำ

หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการปวดคอเรื้อรัง

อย่าปล่อยให้ความเจ็บกลายเป็นเรื่อง “ปกติ”

ให้ Siri Care Center ช่วยดูแลค่ะ

อาการเหล่านี้จะหายไปเพียงคุณเลือกกัวซาคอเป็นเทคนิคการกลัวซาคอ  เขี่ยปม  ขยี้ปม

เป็นเทคนิคพิเศษเฉพาะ Siri Care Center เท่านั้น

เพื่อคลายปมกล้ามเนื้อ อย่างถูกต้อง ถูกจุด และถูกชั้นของกล้ามเนื้อ  เมื่อปมกล้ามเนื้อ หรือชั้นกล้ามเนื้อคลายตัวก็ทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก  อาการที่เคยปวดศีรษะปวดตื้อตาพร่ามัว ก็จะหายไป  

แนะนำมาปรึกษาได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00 - 19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์ ⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น. 📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G