✨ กัวซา + ขยี้เส้น หัวไหล่ ✨
ลดปวด ยกแขนไม่สุด บ่าตึง ไหล่ติด ต้องลองค่ะ
คุณมีอาการเหล่านี้อยู่หรือเปล่าคะ
🔹 บ่า-ไหล่ตึงเหมือนมีของหนักพาดอยู่
🔹 ยกแขนแล้วจี๊ด เหมือนติดๆอะไร
🔹 นอนตะแคงแล้วปวดหัวไหล่
🔹 ทำงานนานๆ แล้วปวดตั้งแต่ต้นคอ ลงมาไหล่
💥 ถ้าคุณ ขยี้เส้น + กัวซา บริเวณหัวไหล่ให้ถูกจุด กล้ามเนื้อจะคลายได้เร็วขึ้นมากเลยค่ะ
✅ เทคนิค กัวซาหัวไหล่ ดีต่ออะไรบ้าง
✔️ ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่
✔️ กระตุ้นเลือดลมไหลเวียนได้ดี
✔️ ขจัดของเสีย (เลือดคั่ง, พังผืดที่จับตัวแน่น)
✔️ คลายเส้นที่ตึงสะสมจากท่าทางผิดๆ
✔️ บรรเทาอาการ ไหล่ติด หรือยกแขนได้ไม่สุด
🧘 ทำแล้วจะรู้สึกโล่ง สบาย เหมือนยกของหนักออกจากหัวไหล่เลยล่ะค่ะ
⚠️ แต่ก็มีข้อควรระวังนะคะ
✘ ห้ามกดหรือขยี้แรงเกินไปจนเจ็บร้าว
✘ ไม่ควรทำตอนมีไข้ หรือข้อไหล่อักเสบรุนแรง
✘ ถ้าปวดร้าวลงแขน/นิ้ว = หยุด และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันทีค่ะ
💡 แล้วเหมาะกับใครล่ะ
🔸 พนักงานออฟฟิศที่นั่งทำงานนานๆ
🔸 คนที่ทำงานยกของ ยกแขนเยอะ
🔸 คุณพ่อหรือคุณแม่บ้าน ที่บ่นปวดบ่า
🔸 คนที่กำลังเริ่มเป็น ไหล่ติด อย่าปล่อยให้เรื้อรังนะคะ
💬 สนใจ “กัวซาหัวไหล่ + ขยี้เส้น” โดยผู้เชี่ยวชาญ
Siri Care Center – สถาบันสร้างอาชีพ 💖
แนะนำมาปรึกษาได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ
Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.
📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G
#กัวซา #ขยี้เส้น #ไหล่ติด #ปวดบ่า #เส้นตึง #นวดผ่อนคลาย