หน้าอกผู้หญิง กับ 7 พฤติกรรมที่อาจทำให้หน้าอกเสียรูปทรง

4 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

หน้าอกผู้หญิง เป็นบริเวณที่มีผิวยืดขยายมากกว่าส่วนอื่น ๆ จึงทำให้ผิวบริเวณนี้บอบบางกว่าผิวส่วนอื่นของร่างกาย เราจึงควรหมั่นดูแลรักษาสุขภาพของทรวงอกให้มีสุขภาพดี แต่สาว ๆ รู้ตัวไหมว่าบางครั้งเราก็อาจกำลังทำให้หน้าอกของเราเสียรูปทรงได้จากการกระทำต่าง ๆ ต่อไปนี้

          ในขณะที่สาว ๆ หลายคนมัวแต่สนใจหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าผิวกายให้ขาวกระจ่างใส เนียนนุ่มชุ่มชื้นดูสุขภาพดี และลดเลือนริ้วรอยจุดด่างดำในบริเวณต่าง ๆ แต่กลับไม่เคยดูแลเอาใจใส่หน้าอกหน้าใจของตัวเอง ปล่อยให้มีสภาพตามมีตามเกิด มารู้ตัวอีกทีหน้าอกก็เสียรูป หมดทรงสวย ไม่กระชับ แถมยังหย่อนคล้อยอีกต่างหาก ทั้งที่ความจริงแล้ว ผิวบริเวณหน้าอกก็ต้องการการดูแลประคบประหงมเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นกัน ถึงแม้ว่าหน้าอกจะเป็นส่วนที่สาว ๆ ไม่ค่อยได้โชว์ให้ใครเห็นสักเท่าไรนัก แต่รู้หรือไม่ว่าถ้าสาว ๆ มีหน้าอกที่สวยได้รูปแล้ว จะช่วยให้ใส่เสื้อผ้าได้สวยงามและมีเสน่ห์มากขึ้นนะคะ

          วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยขอนำ 7 เรื่องผิด ๆ ที่อาจทำให้หน้าอกเสียรูปทรง พร้อมวิธีแก้ไขมาฝากสาว ๆ ทุกคนแล้ว แต่ละข้อจะมีเรื่องใดบ้าง และจะเป็นสิ่งที่สาว ๆ ทำอยู่ตอนนี้บ้างหรือเปล่านั้น มาดูกันเลยค่ะ

1. ใส่ชุดชั้นในผิดขนาด

          ขนาดของชุดชั้นในมีความสำคัญต่อรูปทรงของหน้าอกเป็นอย่างมากเลยนะคะ ถ้าสาว ๆ ใส่ชุดชั้นในใหญ่กว่าขนาดหน้าอก จะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างผ้า ซึ่งอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย ไม่กระชับได้ รวมไปถึงการใส่ชุดชั้นในที่คับแน่นเกินไป นอกจากจะทำให้หน้าอกเสียรูปทรงแล้ว ยังอาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ เพราะการกดทับนาน ๆ ของโครงชุดชั้นใน จะทำให้เลือดและต่อมน้ำเหลืองไหลเวียนไม่ดี อาจเกิดการอักเสบจนกลายเป็นเนื้องอกและมะเร็งเต้านมได้ สาว ๆ จึงควรเลือกชุดชั้นในให้มีขนาดพอดีกับหน้าอกจะดีที่สุดค่ะ

2. ไม่ใส่สปอร์ตบราตอนออกกำลังกาย

          แรงโน้มถ่วงโลกอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ โดยเฉพาะเวลาที่สาว ๆ ออกกำลังกาย ก็ต้องมีการกระเด้งกระดอนเป็นเรื่องธรรมดา หากไม่ใส่สปอร์ตบราที่ช่วยเก็บกระชับรักษาทรงหน้าอกให้ดี รับรองว่าหน้าอกได้หย่อนยานก่อนวัยอันควรแน่ ๆ ค่ะ สาว ๆ จึงควรใส่สปอร์ตบราขณะออกกำลังกาย โดยเลือกให้เหมาะสมกับประเภทกีฬา โดยเลือกเนื้อผ้าค่อนข้างหนา ยืดหยุ่น แต่ซับเหงื่อได้ดี ไม่อับชื้น มีสายคาดไหล่ที่ปรับได้พอดี กระชับ และไม่ระคายเคืองต่อผิว

3. ชอบนอนคว่ำ

          สาว ๆ รู้หรือไม่คะว่า ท่านอนก็สามารถส่งผลกับรูปทรงของหน้าอกได้เช่นกัน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบนอนคว่ำ เพราะขณะที่เรานอนคว่ำนั้น หน้าอกจะเกิดการกดทับ ซึ่งหากนอนคว่ำเป็นเวลานาน ๆ แล้ว จะทำให้หน้าอกบี้ และเสียรูปทรงที่สวยงามได้ ที่สำคัญการนอนคว่ำยังเป็นสาเหตุของการปวดคอและหลังอีกด้วย เพราะเวลานอนคว่ำ คอของเราจะบิดไปทางซ้ายหรือขวาเป็นเวลานาน ทำให้กระดูกสันหลังไม่สัมพันธ์กับกระดูกต้นคอ จึงทำให้เกิดอาการปวด ทางที่ดีสาว ๆ ควรนอนในท่าตะแคง จะส่งผลดีต่อรูปทรงของหน้าอกและสรีระร่างกายมากกว่าค่ะ

4. สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์จัด

          ถ้าสาว ๆ ไม่อยากมีหน้าอกเหี่ยวและหย่อนยานก่อนวัยละก็ ควรงดการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ที่มีสาเหตุให้หลอดเลือดบริเวณทรวงอกมีขนาดเล็กลง และไปลดไขมันดีที่สะสมในหน้าอก แถมยังลดอีลาสติน หรือสารยืดหยุ่นในชั้นผิว ทำให้หน้าอกหย่อนยาน ไม่เต่งตึง สาว ๆ ที่สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ จึงมีขนาดหน้าอกเล็กลง และเหี่ยวลงมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ ทางที่ดีควรลดละเลิกเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี และเพื่อสุขภาพทรวงอกที่ดีด้วยค่ะ

5. ดื่มกาแฟมากเกินไป

          จริงอยู่ที่ว่าการดื่มกาแฟสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งเต้านมได้ แต่สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าการดื่มกาแฟมากไป ก็ทำให้หน้าอกมีขนาดเล็กลงได้เช่นกัน นั่นก็เพราะว่าคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟจะส่งผลเสียต่อฮอร์โมนเพศของผู้หญิงได้ โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งผลให้สาว ๆ ที่ดื่มกาแฟบ่อย ๆ จะมีขนาดหน้าอกที่เล็กกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟนั่นเองค่ะ

6. เจาะหัวนม

สาว ๆ ที่ชอบแฟชั่นแปลก ๆ อย่างการเจาะหัวนม รู้ตัวไหมคะว่าอาจทำให้หน้าอกเสียทรงได้เช่นกัน นั่นก็เพราะว่าการเจาะหัวนมนั้นมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเป็นอย่างมาก เนื่องจากบริเวณที่เจาะหัวนมนั้นอยู่ใกล้กับต่อมน้ำเหลือง หากเกิดการติดเชื้อก็อาจทำให้เต้านมอักเสบและมีรูปทรงที่เปลี่ยนไปได้ค่ะ

7. ทำศัลยกรรมหน้าอก

ผู้หญิงบางคนก็อยากเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองด้วยการทำศัลยกรรมหน้าอก เพื่อเพิ่มขนาดให้หน้าอกหน้าใจใหญ่ขึ้น จะได้ใส่เสื้อผ้าได้สวยงามและสามารถโชว์อึ๋มได้อย่างมั่นใจ แต่หากสาว ๆ คิดจะอัปไซส์หน้าอกแล้ว ก็ต้องศึกษาหารายละเอียดดี ๆ ก่อนทำนะคะ เพราะถ้าทำแล้วได้ผลลัพธ์ไม่ดี เสียเงินเป็นหมื่นเป็นแสน แต่ได้ซิลิโคนแข็ง ไม่เป็นธรรมชาติ หรือทำแล้วเกิดผลข้างเคียง อักเสบ หน้าอกเสียรูปทรง ดีไม่ดีอาจต้องตัดหน้าอกทิ้งก็เป็นได้ค่ะ

สาว ๆ ได้รู้อย่างนี้แล้ว ก็ควรเปลี่ยนพฤติกรรมกันด่วน ๆ และหันมาดูแลเอาใจใส่หน้าอกของเรากันอย่างสม่ำเสมอนะคะ ที่สำคัญอย่าลืมว่าหน้าอกสวย ๆ ขึ้นอยู่กับตัวเรา สาว ๆ จึงควรหมั่นดูแล ไม่ว่าจะเป็นการทาครีมบำรุง การนวดหน้าอก หรือการออกกำลังกาย บริหารกล้ามเนื้อส่วนหน้าอกบ่อย ๆ รวมไปถึงเลือกสรรชุดชั้นในที่เหมาะสมและมีคุณภาพดี เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้สาว ๆ มีหน้าอกที่ได้รูปทรงสวยงามแล้วล่ะค่ะ ^_^

ขอบคุณข้อมูลจาก : brightside.me, shape.com

siri care center

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

ธ.กสิกรไทย

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

siri care center

siri care center สถาบันทรวงอก FB .siri care center สถาบัน สร้างครู สร้างงาน สร้างอาชีพ เปิดสอน หลักสูตร วิทยากรครู นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม ที่มีประสบการณ์มากกว่า 12 ปี ดูแลลูกศิษย์ ทั่วทุกจังหวัดในประเทศไทย เพื่อสร้างอาชีพให้ผู้หญิงทุกคน และให้บริการนวดหน้าอก ดูแลผู้หญิงที่ทำศัลยกรรมทรวงอกมา ช่วยแก้ไขปัญหา ทำให้ทรวงอกนิ่มเป็นธรรมชาติ #หลักสูตร วิทยากร ครู นวดหน้าอก /กดสิว อื่นๆๆ การเรียนการสอนของเรา สอนแบบ vip เน้นผู้เรียนเข้าใจ เพื่อนักเรียนจะได้ ความรู้แบบเต็มๆ และใช้ได้จริง ผลงานรางวัลอีกมากมายที่การันตีผลงาน รางวัลผู้บริหารดีเด่น 2 ปี ซ้อน รางวัล สินค้าคุณภาพ ของปี2018 นี้ รางวัลบริการยอดเยี่ยม ของปี2017-2018 -โปรแกรมนวดสลายพังผืดทรวงอก -บำบัด ฟื้นฟู ทรวงอก ซิลิโคน ได้ผลเป็นที่ยอดรับ ไปทั่วโลก ด้วยมาตรฐาน ที่ได้รับการยอมรับรางวัลผลงานการันตี ที่มองเห็นได้ จึงทำให้เรายืนอยู่ตรงนี้มาเป็นเวลาอันยาวนาน สาขา 1 ศรีนครินทร์40 เวลาทำการ 10:00-20:00น. จองคิวล่วงหน้า 1 วันโทร 092-3137639 รีวิวล้นโลก ช่องทางติดต่อ ID line @sapa1 ทักline เพื่อความรวดเร็ว มาตรงนี้ https://lin.ee/6e16pt เว็บไซต์ เราก็มี www.siri999.com