กล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน สำคัญแค่ไหน? มาดูกันค่ะ!
กล้ามเนื้อส่วนบน เช่น อก ไหล่ แขน หลังบน ไม่ได้แค่ทำให้เราดูแข็งแรง แต่ยังมีบทบาทสำคัญต่อการเคลื่อนไหวและสุขภาพโดยรวมด้วย 💪
✅ ความสำคัญของกล้ามเนื้อส่วนบน
- ช่วยในการเคลื่อนไหวของแขนและมือ
- กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยให้เราหยิบ จับ ยก ดัน
- หรือดึงสิ่งของได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- รักษาสมดุลและท่าทางของร่างกาย
- กล้ามเนื้อหลังและไหล่ช่วยให้เรายืน เดิน และนั่งหลังตรง ลดอาการไหล่ห่อ-ค่อม
- ช่วยพยุงและปกป้องข้อไหล่ กระดูกสันหลัง
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการทำงาน หรือการออกกำลังกาย
- เพิ่มความแข็งแรงในการทำกิจกรรมประจำวัน
- ไม่ว่าจะยกของ ขับรถ เล่นกับลูก หรือแม้แต่พิมพ์งาน ก็ต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนนี้ทั้งนั้นค่ะ
🌟 อยากแข็งแรงจากภายใน เริ่มที่กล้ามเนื้อพื้นฐานของร่างกาย!
📥 สนใจทดลอง "กัวซา ขยี้เส้น"
Siri Care Center – สถาบันสร้างอาชีพ 💖
แนะนำมาปรึกษาได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ
Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.
📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G