นั่งหน้าคอมนานๆ เสี่ยงไมเกรนมากกว่าที่คุณคิด

นั่งหน้าคอมนานๆ เสี่ยงไมเกรนมากกว่าที่คุณคิด

ในยุคดิจิทัลที่การทำงานส่วนใหญ่เกิดขึ้นผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ หลายคนอาจเริ่มชินชากับอาการปวดศีรษะหรือไมเกรนโดยไม่รู้ตัว

แต่ทราบหรือไม่คะว่า การนั่งหน้าคอมนานๆ คือหนึ่งในปัจจัยกระตุ้นไมเกรนที่สำคัญ โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้สายตาหนัก ทำงานต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยไม่มีการปรับเปลี่ยนอิริยาบถหรือพักสายตาอย่างเหมาะสม ไมเกรนจากคอมพิวเตอร์ ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไปค่ะ

เมื่อคุณจ้องหน้าจอนานเกินไป โดยเฉพาะในท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น

 • นั่งหลังค่อม

 • ก้มคอมากเกินไป

 • ยกไหล่เกร็งโดยไม่รู้ตัว

สิ่งเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ ตึงเครียดสะสม จนนำไปสู่ภาวะเลือดไหลเวียนไม่สมดุล

และเมื่อสมองขาดออกซิเจนเพียงเล็กน้อย อาการปวดศีรษะชนิดไมเกรนก็พร้อมจะกำเริบได้ในทันที

นอกจากนี้ แสงสีฟ้าจากหน้าจอยังเป็นตัวกระตุ้นไมเกรนโดยตรงในหลายคน โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติโรคประจำตัว หรือมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัส

ดูแลไมเกรนที่ต้นเหตุ ด้วยศาสตร์การบำบัดเฉพาะจุด จาก Siri Care Center

ที่ Siri Care Center เราเข้าใจถึงธรรมชาติของอาการไมเกรนจากการทำงาน

จึงออกแบบโปรแกรมการดูแลเฉพาะทาง ด้วยวิธี กดจุด กัวซา และคลายกล้ามเนื้อแนวลึกเฉพาะเส้น เพื่อช่วยคลายความตึงสะสมในกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลาง

การขยี้เส้นและเขี่ยเส้นแนวหลังคอ บ่า ท้ายทอย จึงไม่เพียงแค่ช่วยบรรเทาอาการปวด แต่ยังช่วยปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดและพลังงานในร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ

หากคุณรู้สึกปวดศีรษะบ่อย มีอาการไมเกรนที่กำเริบซ้ำๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ

อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณแรงกว่านี้

📥 สนใจทดลอง "กัวซา + ขยี้เส้น + เขี่ยเส้น" เฉพาะจุด

ที่ Siri Care Center – สถาบันสร้างอาชีพ 💖

📍 ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

#SiriCareCenter #กัวซาคลายไมเกรน #ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดหัวข้างเดียว #ขยี้เส้นเขี่ยเส้น #ดูแลด้วยศาสตร์บำบัด #ออฟฟิศซินโดรม