ปวดหัวจากความเครียด และไมเกรน ต่างกันอย่างไร?

ปวดหัวจากความเครียด และไมเกรน ต่างกันอย่างไร?

อาการปวดศีรษะ เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ กดดัน และการใช้สายตาต่อเนื่องจากอุปกรณ์ดิจิทัล

อาการปวดศีรษะนั้นไม่ใช่แบบเดียวกันทั้งหมดค่ะ และที่พบบ่อยที่สุดคือ ปวดหัวจากความเครียด และ ไมเกรน ซึ่งแม้จะดูคล้ายกัน แต่แท้จริงแล้วมีสาเหตุ กลไก และวิธีบรรเทาอาการที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงค่ะ

ปวดหัวจากความเครียด (Tension Headache)

ลักษณะอาการ

 • ปวดตื้อๆ หนักๆ ทั้งสองข้างของศีรษะ หรือรอบๆศีรษะคล้ายมีอะไรรัดแน่น

 • อาจมีอาการปวดร้าวลงไปที่คอ บ่า ไหล่

 • ไม่มีอาการคลื่นไส้ หรือไวต่อแสง

 • มักเกิดหลังจากทำงานหนัก เครียดสะสม หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ

สาเหตุหลัก

เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ คอ และไหล่ตึงตัว ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลง

ปวดหัวจากไมเกรน (Migraine Headache)

ลักษณะอาการ

 • ปวดตุบๆ ข้างเดียวของศีรษะ (บางรายอาจปวดทั้งสองข้าง)

 • มักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว หรือไวต่อแสงและเสียงร่วมด้วย

 • อาการมักรุนแรงถึงขั้นไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้

สาเหตุหลัก

เกิดจากความผิดปกติในการทำงานของหลอดเลือดและสารเคมีในสมอง ซึ่งมักถูกกระตุ้นจากปัจจัยต่างๆ เช่น แสงจ้า กลิ่นฉุน ฮอร์โมน อาหารบางชนิด หรือการอดนอน

แม้ทั้งสองชนิดจะ ปวดหัว เช่นเดียวกัน แต่การดูแลไม่เหมือนกันนะคะ

ที่ Siri Care Center เราเน้นการดูแลอาการปวดศีรษะอย่างตรงจุด ด้วยศาสตร์บำบัดแบบองค์รวม เช่น

 • กัวซา เพื่อขับของเสียใต้ผิวหนังและกระตุ้นระบบไหลเวียน

 • การขยี้เส้น-เขี่ยเส้นเฉพาะจุด บริเวณท้ายทอย คอ บ่า และแนวระบบประสาท

 • การกดจุดบำบัดไมเกรน เพื่อคลายความตึงเครียดในระดับลึก

ทุกขั้นตอนได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เข้าใจโครงสร้างกล้ามเนื้อและแนวเส้นอย่างแท้จริง

ไมเกรน หรือ ความเครียด อย่ารอให้ร่างกายต้องทนจนเกินไปค่ะ

📥 สนใจทดลอง "กัวซา + ขยี้เส้น + เขี่ยเส้น" เฉพาะจุด

ที่ Siri Care Center – สถาบันสร้างอาชีพ 💖

📍 ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

#SiriCareCenter #กัวซาคลายไมเกรน #ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดหัวข้างเดียว #ขยี้เส้นเขี่ยเส้น #ดูแลด้วยศาสตร์บำบัด #ความเครียด