สังเกตอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ที่คอแบบง่ายๆ ก่อนลุกลามเป็นเรื้อรัง

สังเกตอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ที่คอแบบง่ายๆ ก่อนลุกลามเป็นเรื้อรัง

กล้ามเนื้อบริเวณ “คอ” คือโครงสร้างสำคัญที่ช่วยพยุงศีรษะ และควบคุมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

แต่ในชีวิตยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยการนั่งทำงานหน้าจอ การก้มเล่นโทรศัพท์ หรือการนอนผิดท่า

ทำให้หลายคนเริ่มเผชิญกับอาการ “กล้ามเนื้ออักเสบที่คอ” โดยไม่รู้ตัว

หากไม่สังเกตและดูแลตั้งแต่ระยะแรก อาการอาจลุกลามไปสู่ภาวะคอเสื่อม เส้นประสาทกดทับ หรือปวดศีรษะเรื้อรังได้ในอนาคตได้ค่ะ

5 สัญญาณเบื้องต้นของกล้ามเนื้ออักเสบที่คอ

1. ปวดเฉพาะจุดข้างคอหรือท้ายทอย

โดยเฉพาะหลังตื่นนอนหรืออยู่ในท่าทางเดิมนานๆ

2. ขยับคอแล้วรู้สึกฝืด ตึง หรือเคลื่อนไหวไม่สุด

เช่น เอี้ยวไปด้านใดด้านหนึ่งแล้วรู้สึกตึงมากกว่าปกติ

3. มีอาการปวดร้าวไปยังบ่า ไหล่ หรือสะบัก

อาการเหล่านี้มักบ่งบอกว่าการอักเสบเริ่มลุกลามไปยังกล้ามเนื้อข้างเคียง

4. คลำแล้วเจอก้อนแข็งหรือแน่นๆ ใต้ผิวหนังบริเวณคอ

ซึ่งอาจเป็น จุดกดเจ็บ ที่สะสมความตึงเครียดของกล้ามเนื้อไว้

5. ปวดศีรษะร่วมกับอาการตึงคอ

โดยเฉพาะปวดแบบตื้อ หนัก หรือปวดขึ้นขมับ ปวดท้ายทอย

แม้จะเป็นอาการที่ดูไม่รุนแรงในระยะแรก แต่หากปล่อยให้กล้ามเนื้ออักเสบสะสม

จะส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต และการทำงานของเส้นประสาทในบริเวณต้นคอ

ซึ่งอาจพัฒนาไปเป็นอาการเรื้อรัง เช่น

 • คอเสื่อมก่อนวัย

 • เส้นประสาทกดทับ

 • ปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อคอ

ที่ Siri Care Center เราเข้าใจว่า “กล้ามเนื้อคอ” คือจุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหว และส่งผลถึงระบบประสาทโดยตรง เราจึงออกแบบการดูแลเฉพาะบุคคลสำหรับผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้อคออักเสบ

 • การขยี้เส้น – เขี่ยเส้น – กดจุดคลายกล้ามเนื้อที่อักเสบเฉพาะแนว

 • การกัวซาเพื่อเปิดระบบไหลเวียน ลดการตึงสะสม และระบายของเสีย

 • การปรับสมดุลกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน

📥 สนใจทดลอง "กัวซา + ขยี้เส้น + เขี่ยเส้น" เฉพาะจุด

ที่ Siri Care Center – สถาบันสร้างอาชีพ 💖

📍 ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 น. แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

#SiriCareCenter #กัวซา #เขี่ยเส้น #ขยี้เส้น #กล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ #ดูแลด้วยศาสตร์บำบัด