อาการเตือนภัย ก่อนหมอนรองกระดูกคอจะพัง
หมอนรองกระดูกคอ เป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยรองรับแรงกระแทกระหว่างกระดูกสันหลังส่วนคอ หากเสื่อมสภาพหรือเคลื่อนออกจากตำแหน่ง อาจกดทับเส้นประสาทและหลอดเลือด จนก่อให้เกิดอาการรุนแรงทั้งคอ บ่า ไหล่ และแขน
🚨 อาการเตือนเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม
1. ปวดคอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ
ปวดตื้อ ลึกๆ ที่ต้นคอ หรือปวดข้างเดียวซ้ำๆ
มักเป็นช่วงเช้า หรือหลังนั่งทำงานนาน
2. คอมีเสียง “ก๊อกแก๊ก” เมื่อขยับ
อาจมาจากการเสียดสีกันของข้อต่อหรือหมอนรองกระดูกที่เริ่มบางลง
3. ปวดร้าวลงหัวไหล่ หรือแขนข้างใดข้างหนึ่ง
เป็นสัญญาณว่าอาจมีการกดทับเส้นประสาทที่ออกจากกระดูกคอ
4. ชาหรืออ่อนแรงที่ปลายนิ้ว
โดยเฉพาะหากเป็นข้างเดียวและสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวคอ
5. เวียนหัว บ้านหมุน หรือรู้สึกเหมือนโลกหมุน
หากเกิดร่วมกับอาการคอตึง สันนิษฐานได้ว่าอาจมีการกดเบียดเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง
6. ปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย หรือขมับเรื้อรัง
มักสัมพันธ์กับการตึงของกล้ามเนื้อคอร่วมกับปัญหาหมอนรองกระดูก
สาเหตุที่ทำให้หมอนรองกระดูกคอเสื่อมเร็ว
• พฤติกรรมก้มมือถือ หรือทำงานหน้าจอต่อเนื่อง
• ยกของหนักโดยไม่ใช้ท่าทางที่ถูกต้อง
• นอนหมอนสูงเกินไป หรือไม่รองรับแนวกระดูกคอ
• ขาดการยืดเหยียดและดูแลกล้ามเนื้อรอบคออย่างเหมาะสม
👩⚕️ Siri Care Center บริการดูแลและบำบัดกล้ามเนื้อรอบคออย่างปลอดภัยและตรงจุด
✔️ กัวซาคลายพังผืด
✔️ ขยี้เส้น ลดแรงดึงที่คอกระดูก
✔️ เทคนิคเฉพาะในการลดอาการก่อนเส้นประสาทถูกกดทับ
เพราะการดูแลก่อนเสื่อม คือการป้องกันก่อนปัญหาจะลุกลามนะคะ
📥 สนใจทดลอง "กัวซา + ขยี้เส้น + เขี่ยเส้น" เฉพาะจุด
ที่ Siri Care Center – สถาบันสร้างอาชีพ 💖
📍 ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ
Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.
📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G
#SiriCareCenter #กัวซา #กล้ามเนื้อคออักเสบ #กล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ #ขยี้เส้นเขี่ยเส้น #หมอนรองกระดูก