หมอนรองกระดูกคอเสื่อม เกี่ยวอะไรกับ การปวดหัว!
หลายคนมีอาการปวดหัวเรื้อรัง
ลองเปลี่ยนยาก็ไม่หาย ตรวจสมองก็ไม่เจออะไรผิดปกติ
แต่ทำไมอาการยังกลับมาเป็นซ้ำๆ โดยเฉพาะบริเวณท้ายทอยหรือขมับ
ความจริงแล้ว สาเหตุหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ
หมอนรองกระดูกคอเสื่อม หรือ ความผิดปกติของแนวกระดูกคอ
1. เส้นประสาทท้ายทอย (Occipital Nerve) ถูกกดทับ
เมื่อหมอนรองกระดูกคอเสื่อม หรือเคลื่อน ก่อให้เกิดแรงกดต่อเส้นประสาท
โดยเฉพาะเส้นประสาทที่วิ่งจากคอขึ้นศีรษะ เกิดอาการปวดหัวบริเวณท้ายทอย ร้าวขึ้นขมับ หรือหลังตา
2. กล้ามเนื้อรอบคอเกร็งเรื้อรัง
หมอนรองกระดูกที่เสื่อมทำให้แนวคอไม่มั่นคง กล้ามเนื้อรอบคอทำงานหนัก
ความเกร็งสะสมทำให้เกิดแรงดึงขึ้นศีรษะ ปวดหัว ตื้อๆ หนักๆ แบบไม่ทราบสาเหตุ
3. การอักเสบรอบข้อกระดูกคอ
ทำให้สารอักเสบไปรบกวนการไหลเวียนโลหิตที่ไปเลี้ยงสมอง
ส่งผลให้เวียนหัว ปวดหัว หรือรู้สึกโฟกัสไม่ชัดในบางช่วง
ลักษณะของ อาการปวดหัวจากหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
• ปวดศีรษะ บริเวณท้ายทอย หรือข้างเดียวเป็นหลัก
• ปวดแบบตื้อๆ หนักๆ ร้าวขึ้นขมับหรือเบ้าตา
• มักเกิดร่วมกับ คอตึง หันคอลำบาก
• อาจมีอาการเวียนหัว หรือปวดหัวมากขึ้นเมื่อก้ม/เงย
แนวทางดูแลแบบไม่ต้องพึ่งยา
• ปรับพฤติกรรมการนั่ง การนอน และการใช้มือถือ
• ยืดกล้ามเนื้อรอบคออย่างปลอดภัย
• หลีกเลี่ยงการหักคอ หรือกดคอแรงๆเองนะคะ
• เข้ารับบริการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น
กัวซา | ขยี้เส้น | คลายพังผืด | ปรับสมดุลแนวคอ
👩⚕️ Siri Care Center ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลกล้ามเนื้อและหมอนรองกระดูกคอ
✔️ ลดการกดทับเส้นประสาท
✔️ บำบัดกล้ามเนื้อรอบคออย่างตรงจุด
✔️ ฟื้นฟูอาการปวดหัวจากต้นเหตุ ไม่ใช่แค่ปลายทาง
เพราะบางครั้ง ปวดหัว อาจไม่ได้เริ่มจาก หัว แต่อยู่ที่ คอ ต่างหากค่ะ
📥 สนใจทดลอง "กัวซา + ขยี้เส้น + เขี่ยเส้น" เฉพาะจุด
ที่ Siri Care Center – สถาบันสร้างอาชีพ 💖
📍 ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ
Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์
⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.
📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G
#SiriCareCenter #กัวซา #กล้ามเนื้อคออักเสบ #กล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ #ขยี้เส้นเขี่ยเส้น #หมอนรองกระดูก