ทำไมถึง “ห้ามยกของหนัก” หลังเสริมหน้าอก?

ทำไมถึง “ห้ามยกของหนัก” หลังเสริมหน้าอก?

หลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก ร่างกายต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู ทั้งในส่วนของกล้ามเนื้อ แผลผ่าตัด และตำแหน่งของซิลิโคน ซึ่งการ “ยกของหนัก” อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หลายอย่างเลยค่ะ

ผลเสียของการยกของหนักหลังศัลยกรรมหน้าอก

1. แผลปริ หรือเลือดออกซ้ำใต้ผิวหนัง

การยกของหนักอาจทำให้เส้นเลือดฝอยบริเวณแผลฉีกขาด เพิ่มโอกาสเกิดเลือดคั่ง หรือแผลบวมช้ำได้มากขึ้น

2. ซิลิโคนเคลื่อน หรือเสียรูปทรง

กล้ามเนื้อหน้าอกยังไม่ยึดซิลิโคนได้แน่นพอ หากใช้แรงมากเกินไป อาจทำให้ซิลิโคนขยับผิดตำแหน่ง หน้าอกผิดรูปไม่เท่ากันค่ะ

3. เกิดพังผืดรัดซิลิโคนได้ง่ายขึ้น

แรงกระแทกหรือแรงตึงกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายสร้างพังผืดมากกว่าปกติ เสี่ยงต่อภาวะพังผืดรัดเต้านม

4. เสี่ยงเจ็บเรื้อรัง หรือปวดกล้ามเนื้อหน้าอก

กล้ามเนื้อที่ยังอักเสบอาจเกิดการฉีกขาดเล็กๆ ทำให้เจ็บเรื้อรัง และฟื้นตัวช้ากว่าปกติ

คำแนะนำ

 • หลีกเลี่ยงการยกของหนัก 3–4 สัปดาห์แรก

 • งดออกกำลังกายใช้แรงช่วงอก เช่น วิดพื้น ยกเวท อย่างน้อย 1 เดือน

 • เลี่ยงการยกของที่เกิน 2–3 กิโลกรัม แม้แต่กระเป๋าหนักๆ

อยากให้หน้าอกเข้ารูปสวย ฟื้นตัวไว ปลอดภัย แนะนำดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องที่

👉 สถาบัน Siri Care Center

 • บริการ นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม อย่างถูกวิธี

 • ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียน ป้องกันพังผืด

 • ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

ฟื้นฟูร่างกายอย่างอ่อนโยน ด้วยการดูแลที่ถูกต้อง

📍 ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

#SiriCareCenter #นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม #คลายพังผืด