อาหารที่ควรเลี่ยงหลัง “เสริมหน้าอก”

อาหารที่ควรเลี่ยงหลัง “เสริมหน้าอก”

กินผิด เสี่ยงแผลอักเสบ ฟื้นตัวช้า ไม่รู้ไม่ได้นะคะ! การรับประทานอาหารจึงมีผลโดยตรงต่อ แผล

การอักเสบ และการเข้าที่ของหน้าอก หากเลือกกินไม่ถูก อาจทำให้แผลบวม อักเสบ หรือติดเชื้อได้ง่ายขึ้นค่ะ

❌ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

1. ของหมักดอง / อาหารดิบ

– เช่น ปลาร้า ปูดอง กุ้งแช่น้ำปลา ยำต่างๆ

– เสี่ยงต่อการติดเชื้อในกระแสเลือด โดยเฉพาะช่วงแผลยังปิดไม่สนิท

2. อาหารทะเล (ในช่วง 2 สัปดาห์แรก)

– มีสารที่กระตุ้นการแพ้และอักเสบ เช่น ฮีสตามีน

– อาจทำให้แผลคัน บวม และเกิดแผลนูนง่าย

3. ไข่ / ของที่มีไข่เยอะ (บางราย)

– สำหรับผู้ที่แพ้ไข่หรือมีแผลเป็นง่าย

– เสี่ยงแผลนูนหรือคีลอยด์ (ควรสอบถามแพทย์ก่อน)

4. ของเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด หรือแอลกอฮอล์ บุหรี่

– กระตุ้นการอักเสบ ทำให้แผลบวมแดงมากขึ้น

– แอลกอฮอล์ยังลดประสิทธิภาพของยาฆ่าเชื้อและยาลดบวม

5. อาหารรสจัดและของมันมากๆ

– รบกวนการย่อยอาหารช่วงพักฟื้น และทำให้ระบบไหลเวียนไม่ดี

อาหารที่ “ควรทาน” เพื่อให้แผลหายไว

 • โปรตีนดี  เช่น เนื้อปลา อกไก่ เต้าหู้ ไข่ (ถ้าไม่แพ้)

 • ผักผลไม้สด ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง ส้ม บรอกโคลี

 • ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยระบบไหลเวียนและลดอาการบวม

ดูแลอาหารดีแล้ว อย่าลืม “ดูแลหน้าอกหลังผ่า” ด้วยนะคะ แนะนำบริการนวดหน้าอกหลังศัลยกรรมที่

👉 สถาบัน Siri Care Center

 • บริการนวดช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียน ลดบวม ลดตึง

 • ป้องกันพังผืดรัดซิลิโคน ช่วยให้หน้าอกเข้ารูปนิ่มเร็ว

 • ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ปลอดภัย มั่นใจ

ฟื้นตัวไว หน้าอกสวย ผลลัพธ์อยู่ได้นาน เริ่มจาก “กินให้ถูก” และ “นวดให้เป็น”

ให้ Siri Care Center เป็นผู้ดูแลคุณหลังศัลยกรรมอย่างอ่อนโยนและมืออาชีพ

📍 ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

#SiriCareCenter #นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม #คลายพังผืด