กล้ามเนื้อด้านหลังลำคอ และหลังช่วงบน

2 สัปดาห์ที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

ความสำคัญของกล้ามเนื้อในภาพ

1. Rectus capitis posterior minor / major, Obliquus capitis superior & inferior

คือ กล้ามเนื้อเล็กๆ ใต้กะโหลก ทำหน้าที่พยุงศีรษะและหมุนคอ เมื่อเกร็งหรือหดรัดตัว จะทำให้ปวดท้ายทอย ปวดร้าวขึ้นหัว

2. Semispinalis capitis, Splenius, Levator scapulae

คือ กล้ามเนื้อคอและสะบัก คอยช่วยก้ม-เงย-หันศีรษะ ถ้าใช้งานคอหนัก (ก้มมือถือ, นั่งทำงานนานๆ) จะทำให้ตึงและปวดต้นคอ

3. Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor, Teres major

คือ กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ มีบทบาทยกแขน หมุนไหล่ เมื่ออักเสบจะทำให้ปวดไหล่ ยกแขนไม่ขึ้น (ภาวะไหล่ติด)

4. Longissimus, Iliocostalis, Spinalis, Multifidus

เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อหลัง (Erector spinae) พยุงกระดูกสันหลัง ช่วยก้ม-เงย-แอ่นตัว

ถ้าทำงานหนัก หรือนั่งผิดท่าจะเกิดอาการ “หลังตึง หลังล้า”

เทคนิค การกัวซา กดจุด ขยี้เส้น ที่ Siri Care Center

กัวซาบริเวณต้นคอและท้ายทอย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด คลายกล้ามเนื้อ Suboccipital ลดอาการปวดหัวจากต้นคอ

กดจุดที่ Levator scapulae และ Supraspinatus ลดอาการไหล่เกร็ง ยกแขนไม่ขึ้น ทำงานหน้าคอมนานๆ

ขยี้เส้นกล้ามเนื้อ Erector spinae (Longissimus, Iliocostalis, Spinalis) คลายหลังตึง ช่วยให้นั่ง/ยืนหลังตรงได้ดีขึ้น

เทคนิคเฉพาะ Siri Care Center เขี่ยปม – ขยี้ปม – เขี่ยเส้น – ขยี้เส้น

เป็นวิธีที่ไม่ทิ้งรอย แต่ช่วยสลายพังผืดและจุดตึงลึกอย่างตรงจุดค่ะ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

☎️ โทร : 092-313-7639

#SiriCareCenter #กัวซาคอบ่าไหล่สะบักหลัง #กดจุด #เขี่ยเส้ยขยี้เส้น #ไมเกรนเรื้อรัง #กล้ามเนื้ออักเสบ

siri care center

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

ธ.กสิกรไทย

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

siri care center

siri care center สถาบันทรวงอก FB .siri care center สถาบัน สร้างครู สร้างงาน สร้างอาชีพ เปิดสอน หลักสูตร วิทยากรครู นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม ที่มีประสบการณ์มากกว่า 12 ปี ดูแลลูกศิษย์ ทั่วทุกจังหวัดในประเทศไทย เพื่อสร้างอาชีพให้ผู้หญิงทุกคน และให้บริการนวดหน้าอก ดูแลผู้หญิงที่ทำศัลยกรรมทรวงอกมา ช่วยแก้ไขปัญหา ทำให้ทรวงอกนิ่มเป็นธรรมชาติ #หลักสูตร วิทยากร ครู นวดหน้าอก /กดสิว อื่นๆๆ การเรียนการสอนของเรา สอนแบบ vip เน้นผู้เรียนเข้าใจ เพื่อนักเรียนจะได้ ความรู้แบบเต็มๆ และใช้ได้จริง ผลงานรางวัลอีกมากมายที่การันตีผลงาน รางวัลผู้บริหารดีเด่น 2 ปี ซ้อน รางวัล สินค้าคุณภาพ ของปี2018 นี้ รางวัลบริการยอดเยี่ยม ของปี2017-2018 -โปรแกรมนวดสลายพังผืดทรวงอก -บำบัด ฟื้นฟู ทรวงอก ซิลิโคน ได้ผลเป็นที่ยอดรับ ไปทั่วโลก ด้วยมาตรฐาน ที่ได้รับการยอมรับรางวัลผลงานการันตี ที่มองเห็นได้ จึงทำให้เรายืนอยู่ตรงนี้มาเป็นเวลาอันยาวนาน สาขา 1 ศรีนครินทร์40 เวลาทำการ 10:00-20:00น. จองคิวล่วงหน้า 1 วันโทร 092-3137639 รีวิวล้นโลก ช่องทางติดต่อ ID line @sapa1 ทักline เพื่อความรวดเร็ว มาตรงนี้ https://lin.ee/6e16pt เว็บไซต์ เราก็มี www.siri999.com