กล้ามเนื้อท้ายทอยเสียหาย ผลกระทบที่คุณอาจไม่รู้

กล้ามเนื้อท้ายทอยเสียหาย ผลกระทบที่คุณอาจไม่รู้

🧠 รู้จักกล้ามเนื้อท้ายทอย (Suboccipital Muscles)

เป็นกล้ามเนื้อเล็กๆ 4 มัด ที่อยู่ใต้กะโหลกศีรษะกันค่ะ มีหน้าที่สำคัญในการ

- ควบคุมการเคลื่อนไหวศีรษะ

- ประสานการมองเห็นและการทรงตัว

- พยุงสมองส่วนหลังและการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง

เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ เสียหายหรือทำงานผิดปกติ (จากการอักเสบ, ตึงเกินไป, หรือบาดเจ็บ) จะกระทบต่อระบบประสาทและสมองโดยตรง

อาการที่พบบ่อยเมื่อกล้ามเนื้อท้ายทอยเสียหาย

- ปวดตื้อๆ หนักๆ บริเวณท้ายทอย

- ปวดร้าวขึ้นศีรษะจนคล้ายไมเกรน

- เวียนหัว บ้านหมุน ตาพร่า

- คอแข็ง หันคอไม่ถนัด หรือเจ็บมากเมื่อก้ม/เงย

- สมองล้า ขาดสมาธิ นอนไม่หลับง่าย

🌿 แนวทางการดูแลเบื้องต้น

✔ หลีกเลี่ยงการก้ม/เงยนานๆ โดยเฉพาะใช้มือถือ

✔ ยืดเหยียดคอและบ่าเบาๆ เป็นประจำ

✔ ประคบอุ่นเพื่อคลายการเกร็ง

✔ พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียดสะสม

การดูแลที่ Siri Care Center เราใช้เทคนิคการดูแลเฉพาะที่เพื่อฟื้นฟูและคลายกล้ามเนื้อท้ายทอย เช่น

- กัวซา + กดจุด + ขยี้เส้น ลดการเกร็งและการกดทับเส้นประสาท

- กระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองให้สมดุล

- ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว เวียนหัว มึนงง

- คืนความโล่ง เบาสบายทั้งศีรษะและระบบประสาท

กล้ามเนื้อท้ายทอยแม้จะเล็ก แต่มีบทบาทสำคัญต่อระบบสมองและการทรงตัว หากละเลยจนเกิดการเสียหาย อาจทำให้ชีวิตประจำวันเสียสมดุลได้เลยค่ะ

ปรึกษาและรับการดูแลอย่างถูกต้อง ปลอดภัย ได้ที่ Siri Care Center นะคะ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

☎️ โทร : 092-313-7639

#SiriCareCenter #กัวซาคอ #กดจุดท้ายทอย #กดจุด #เขี่ยเส้ยขยี้เส้น #ไมเกรนเรื้อรัง #กล้ามเนื้ออักเสบ