ปวดคอเรื้อรัง VS คอเคล็ดเฉียบพลัน ต่างกันอย่างไร?

ปวดคอเรื้อรัง VS คอเคล็ดเฉียบพลัน ต่างกันอย่างไร?

หลายคนมีอาการปวดคอเหมือนกัน แต่จริงๆ แล้วสาเหตุและวิธีดูแลต่างกันค่ะ

🔹 คอเคล็ดเฉียบพลัน เกิดขึ้นทันที เช่น นอนตกหมอน หันคอผิดจังหวะ ก้มเงยเร็วเกินไป

อาการ คอเอียง ขยับไม่ได้ เจ็บแปลบเฉพาะที่

แนวทางเบื้องต้น

✅ ประคบอุ่นเพื่อลดการเกร็ง

✅ พักการใช้งานคอสัก 1–2 วัน

✅ หลีกเลี่ยงการนวดแรงๆ ทันที

🔹 ปวดคอเรื้อรัง เกิดจากการสะสม เช่น นั่งทำงานนาน, ใช้คอม-มือถือบ่อย, กล้ามเนื้อคอเกร็งตลอดเวลา

อาการ คอตึงต่อเนื่อง ปวดร้าวขึ้นหัว บ่า ไหล่ บางครั้งมีเวียนหัวร่วม

แนวทางเบื้องต้น

✅ ยืดกล้ามเนื้อคอเป็นประจำ

✅ ปรับท่านั่ง/โต๊ะทำงานให้ถูกหลัก

✅ พักสายตาและเปลี่ยนอิริยาบถทุก 30–40 นาที

ที่ Siri Care Center เราเน้นการดูแลเฉพาะบุคคล ไม่ว่าจะเป็น คอเคล็ดเฉียบพลัน หรือปวดคอเรื้อรัง ด้วยเทคนิค

👉 กัวซาเพื่อคลายพังผืด

👉 กดจุด + ขยี้เส้น ช่วยลดการเกร็งสะสม

👉 ปรับสมดุลกล้ามเนื้อคอ–บ่า ให้กลับมาใช้งานได้ปกติ

อย่าปล่อยให้อาการเล็กๆ ลุกลามจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง เพราะคอคือเส้นทางสำคัญของทั้งเส้นประสาทและหลอดเลือดค่ะ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

☎️ โทร : 092-313-7639

#SiriCareCenter #กัวซาคอ #กดจุด #เขี่ยเส้ยขยี้เส้น #ไมเกรนเรื้อรัง #กล้ามเนื้ออักเสบ