ปวดสะบักหลังเรื้อรัง สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ

ปวดสะบักหลังเรื้อรัง สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ

ปัญหาที่เจอบ่อย

- ปวดตึงสะบักเวลานั่งทำงานนานๆ

- เจ็บจี๊ดเวลาหมุนแขน หรือยกของ

- ปวดลามจากสะบักขึ้นคอ บ่า หรือร้าวไปแขน

- บางคนมีอาการชา มืออ่อนแรง ร่วมด้วย

👉 สาเหตุหลัก ๆ มักเกิดจากกล้ามเนื้อรอบ สะบัก (Scapula) เช่น

- Trapezius : เกร็งจากนั่งทำงานหน้าคอมหรือมือถือ

- Rhomboid : เจ็บสะบักในเวลาหายใจลึก

- Levator scapulae : ทำให้คอตึง หมุนคอไม่ได้

หากปล่อยไว้นาน อาจเกิดอะไรขึ้น?

- กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง

- กระทบระบบประสาท ทำให้ปวดร้าว

- ท่าทางเสีย (ไหล่งุ้ม หลังค่อม)

- คุณภาพชีวิตลดลง ทำงานหรือนอนก็ไม่สบาย

แนวทางการรักษาที่ Siri Care Center เราใช้เทคนิคการนวดเฉพาะทาง เช่น

- กัวซา & ขยี้เส้น : คลายพังผืดและการเกร็งลึก

- กดจุด & เขี่ยเส้น : ช่วยลดการกดทับเส้นประสาท

- นวดคลายกล้ามเนื้อรอบสะบัก : ทำให้การไหลเวียนเลือด-น้ำเหลืองดีขึ้น

- ปรับสมดุลคอ บ่า หลัง : ลดโอกาสปวดซ้ำ

อย่าปล่อยให้สะบักตึงปวดเรื้อรังเป็นเรื่องปกติ มาให้ผู้เชี่ยวชาญของ Siri Care Center

ดูแล ฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้คุณกลับมาเบาสบาย คล่องตัวอีกครั้งค่ะ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

☎️ โทร : 092-313-7639

#SiriCareCenter #กัวซาสะบักหลัง #กดจุด #เขี่ยเส้ยขยี้เส้น #กล้ามเนื้ออักเสบ