ปวดหัวไหล่ อาจไม่ใช่แค่นั่งทำงานนาน

ปวดหัวไหล่ อาจไม่ใช่แค่นั่งทำงานนาน

หลายคนคิดว่า “ปวดหัวไหล่” เป็นเรื่องธรรมดา เกิดจากนั่งทำงานนานๆ หรือยกของหนัก แต่จริงๆแล้ว

อาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับ กล้ามเนื้อหัวไหล่ที่เสื่อมจากการใช้งานผิดท่า โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยค่ะ

👉 กล้ามเนื้อหัวไหล่มีหน้าที่สำคัญมาก ทั้งพยุงแขน ช่วยหมุนและยกแขนตลอดเวลา

แต่เมื่อเรานั่งทำงานหลังค่อม ห่อไหล่ ก้มมือถือบ่อยๆ หรือแม้แต่ยกของโดยใช้แรงผิดท่า

สิ่งที่เกิดขึ้นคือ กล้ามเนื้อหัวไหล่ถูกกดทับ + เกร็งสะสม จนเริ่มอักเสบและเสื่อมเร็วกว่าปกติ

🔹 สัญญาณเตือนที่ควรใส่ใจ

- เจ็บตึงหัวไหล่บ่อยๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ

- ยกแขนสูงแล้วเจ็บจี๊ด หรือทำได้ไม่สุดเหมือนเดิม

- ปวดร้าวจากไหล่ลามไปถึงต้นคอ หรือสะบัก

ถ้าปล่อยไว้นาน จากอาการเมื่อยตึงเล็กน้อย อาจลุกลามเป็น หัวไหล่ติด หรือเส้นเอ็นอักเสบ ได้เลยค่ะ

แนวทางฟื้นฟูที่ Siri Care Center เราดูแลด้วยเทคนิคเฉพาะ เช่น

- กัวซา เพื่อคลายการเกร็งลึกของกล้ามเนื้อ

- กดจุด & ขยี้เส้น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

- ปรับสมดุลกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ ให้กลับมาทำงานได้เต็มที่

ผลลัพธ์คือ ไหล่เบาขึ้น เคลื่อนไหวสะดวกขึ้น และลดความเสี่ยงการอักเสบเรื้อรังค่ะ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

☎️ โทร : 092-313-7639

#SiriCareCenter #กัวซาบ่าไหล่ #กดจุด #เขี่ยเส้ยขยี้เส้น #ไหล่ติด #กล้ามเนื้ออักเสบ