หัวไหล่ติด หันไม่สุด ยกไม่ขึ้น สัญญาณอันตราย?

หัวไหล่ติด หันไม่สุด ยกไม่ขึ้น สัญญาณอันตราย?

เคยไหมคะ ยกแขนไม่สุด หวีผม แต่งตัว หรือเอื้อมหยิบของบนชั้นสูงๆ ก็ทำไม่ได้

บางครั้งแค่ หมุนหัวไหล่นิดเดียวก็เจ็บแปล๊บ นี่อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่คือภาวะ Frozen shoulder หรือไหล่ติดค่ะ

🔹 Frozen shoulder คืออะไร?

เป็นภาวะที่ ข้อไหล่เกิดการอักเสบ และพังผืดมาหุ้มรอบข้อ ทำให้ขยับได้จำกัด ขยับแล้วเจ็บเหมือนมีอะไรมาล็อกไว้

⚠️ สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย

- เจ็บหัวไหล่แม้ไม่ได้ออกแรง

- ยกแขนหรือหมุนไหล่ได้ไม่สุด

- ปวดร้าวไปถึงต้นแขนหรือลำคอ

- การทำงานประจำวันติดขัด เช่น ใส่เสื้อ หวีผม ลำบากขึ้น

ถ้าปล่อยทิ้งไว้นาน อาจถึงขั้น ไหล่ยึดจนเคลื่อนไหวไม่ได้เลย

แนวทางดูแลที่ Siri Care Center

- เทคนิค กัวซา + กดจุดหัวไหล่ เพื่อลดการเกร็งของกล้ามเนื้อรอบข้อ

- ขยี้เส้น + เขี่ยเส้น กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดพังผืดกดทับ

- ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของหัวไหล่ ให้ยก หัน หมุนได้คล่องขึ้น

จำไว้นะคะ ยิ่งรีบดูแลตั้งแต่เริ่มมีอาการ โอกาสฟื้นตัวก็เร็วขึ้นค่ะ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

☎️ โทร : 092-313-7639

#SiriCareCenter #กัวซาบ่าไหล่ #กดจุด #เขี่ยเส้ยขยี้เส้น #ไหล่ติด #กล้ามเนื้ออักเสบ