เช็กเลย! 5 พฤติกรรมที่ทำให้คอตึงเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว

เช็กเลย! 5 พฤติกรรมที่ทำให้คอตึงเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว

หลายคนสงสัยว่า ทำไมคอตึงตลอด ทั้งๆที่ไม่ได้ยกของหนักหรือออกแรงมากนัก จริงๆแล้วอาจมาจาก พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่คุณทำอยู่ทุกวันค่ะ

5 พฤติกรรมตัวการคอตึง

1. ก้มเล่นมือถือเป็นเวลานาน

2. นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ

3. นอนหมอนสูงเกินไป หรือนอนตะแคงผิดท่า

4. เครียดสะสม ทำให้กล้ามเนื้อคอเกร็งโดยไม่รู้ตัว

5. สะพายกระเป๋าข้างเดียว น้ำหนักไม่สมดุล

ทำบ่อยๆ เข้าก็กลายเป็น คอตึงเรื้อรัง ปวดลามไปบ่า ไหล่ และบางคนอาจมีอาการปวดหัวร่วมด้วย

คลายคอตึงด้วย “กัวซา” ที่ Siri Care Center

- เทคนิคกัวซา + กดจุด คลายกล้ามเนื้อลึกถึงชั้นใน

- ลดการกดทับเส้นประสาท อาการปวดหัวเบาลง

- กระตุ้นการไหลเวียนเลือด รู้สึกโล่ง โปร่ง เบาสบาย

- เหมาะกับคนทำงานหนัก ใช้คอ-บ่า-ไหล่เยอะ

ที่ Siri Care Center เราดูแลอย่างมืออาชีพ ปรับน้ำหนักมือให้เหมาะกับแต่ละคน เพื่อให้คุณกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้แบบไม่ต้องทน “คอตึงเรื้อรัง” อีกต่อไปค่ะ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่ Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

เปิดทำการทุกวันเวลา 10.00-19:00 แนะนำจองคิวก่อนนะคะ เนื่องจากคิวทางสถาบันค่อนข้างแน่นมากค่ะ

📍 Siri Care Center ซอยศรีนครินทร์ 40 ตรงข้ามซีคอนสแควร์

⏰ พร้อมให้บริการทุกวัน 10.00-19.00 น.

📲 ทัก LINE เพื่อสอบถามหรือจองคิวได้ที่ : ID Line @SAPA1 https://lin.ee/5GtAl6G

☎️ โทร : 092-313-7639

#SiriCareCenter #กัวซาคอ #อาการปวดคอเรื้อรัง